Chaque pas te rapproche de la victoire. Ne t'arrête pas, cours vers tes rêves !
Que vous soyez un amateur ou un athlète confirmé.
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Faites-vous entourer des bonnes personnes afin de dépasser vos limites et progresser au quotidien.
Dépassez-vous
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Plan adapté et personnalisé à 100 % pour les coureurs de tous niveaux.
Appel téléphonique avec un coach Eatandrun.ch pour initier la relation entre le coach et l'athlète.
Tous les coachs Eatandrun.ch sont professionnels et titulaires d'un master universitaire agréé.
Relation 7/7 jours avec votre coach via la plateforme Nolio.
Planification spécifique pour votre course, adaptation quotidienne par rapport à votre vie professionnelle.
Aide spécifique et détaillée pour tous vos entraînements, que ce soit pour l'allure, le nombre de kilomètres ou le dénivelé.
T-shirt Eatandrun.ch et équipement offerts lors de votre souscription à l'un de nos plans.
Nous
Dépassez vos limites et atteignez de nouveaux sommets avec notre équipe de coachs experts.
Deux coachs passionnés et diplômés de Masters Universitaires Internationaux
Noah Garnier
Co-Founder • Coach Running.
Marina Callealta
Co-Founder • Coach Triathlon et Nutritioniste
Depuis l'âge de 8 ans, je pratique la gymnastique. Cependant, c’est pendant pandémie de Covid que j'ai commencé à découvrir le plaisir de la course à pied. J'ai pris ce sport plus au sérieux tout en gardant à l'esprit que le plaisir personnel est primordial. Je participe à des courses populaires sans avoir de grands objectifs en tête. À ce jour, mon meilleur temps est de 39'40 pour un 10 kilomètres et de 1h26'41 pour un semi-marathon. Grâce à mes études en Sciences du Sport et à l'obtention d'un Master International en Performance du Sport, j'ai décidé de me lancer dans le coaching. Cela est devenu une passion. Je suis motivée pour accompagner et voir évoluer mes athlètes tout au long de leur préparation.
Depuis l'âge de 4 ans, ma passion pour le sport ne cesse de croître. C'est grâce au football que j'ai découvert mon désir de bouger et d'atteindre des performances élevées. Après avoir joué dans différentes catégories, du niveau régional au niveau national, j'ai choisi de me tourner vers la course à pied. En 2022, j'ai obtenu un Master International Universitaire en « High Performance Sport ». Actuellement, je me consacre entièrement au coaching en course à pied, que ce soit pour la partie en ligne ou en présentiel. J'entraîne tous types de coureurs, que ce soit le coureur débutant ou le coureur confirmé cherchant à battre ses records.
Records personnels
10km : 32min39
Semi-marathon : 1h11min22
10km : 39min40
Semi-marathon : 1h26min41
Records personnels
Nos Services
Tu veux améliorer tes chronos sur 5 km ou encore sur marathon ?
Laissez nos coachs vous accompagner et mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.
En améliorant votre technique, votre explosivité et votre vivacité, vous pourrez augmenter votre niveau de jeu. Comme de nombreux joueurs qui nous ont fait confiance, nous allons vous aider à améliorer vos compétences et à atteindre de nouveaux sommets.
Running
Football
Nutrition
Si vous voulez perdre du poids ou, au contraire, prendre de la masse musculaire pour développer votre physique, notre nutritionniste est là pour vous suivre quotidiennement.
Avec un suivi personnalisé, notre nutritionniste peut vous aider à atteindre vos objectifs en élaborant un plan alimentaire adapté à vos besoins.
Condition physique
Si vous souhaitez gagner en renforcement général ou spécifique, ou si vous voulez partager un entraînement en famille ou en entreprise, choisissez l'un de nos coachs et relevez le défi ! Nos coachs sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous accompagner tout au long de votre parcours de remise en forme.
Nos certifications professionels
Des diplômes universitaires, des formations spécifiques et des années d'expérience.
Témoignages
BRENDA - Running - Vevey
Cela fait déjà un petit moment que je voulais progresser dans la course à pied. Depuis que j’ai commencé les entraînements avec Noah, j’ai gagné en constance, persévérance et confiance. Je vois enfin des progrès! Je suis très contente d’avoir pris la décision du coaching pendant 1 année.
J’ai toujours cru que pour progresser à travers l’entraînement en course à pied le maître mot était discipline. Mais Noah m’a prouvé le contraire: j’ai appris que se prendre trop au sérieux ne mène nulle part, la preuve depuis que je suis coaché par lui je ne fais qu’enchainer les RP! De plus, je prends encore plus de plaisir et de sérénité lors de mes séances car je sais que j’ai quelqu’un à l’écoute de mes besoins qui me planifie sur mesure mes semaines selon ma forme et mes objectifs. Je le recommande toujours à mes proches qui souhaitent se faire coacher!
ANDREA - Running - Lausanne
Quelques témoignages récoltés. Le prochain sera peut-être le vôtre.
- 5min au semi-marathon
De la progression + du plaisir
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L'équipe Eat and Run.
GENEVA, SWITZERLAND
