PLANS D'ENTRAÎNEMENT

Optimise tes performances en course à pied !

Profitez de programmes personnalisés, spécialement conçus en fonction de votre niveau et de vos capacités, avec un suivi quotidien assuré par le coach de votre choix.

SIMPLE

THE BEST

CLASSIQUE

95 CHF / mois

149 CHF / mois

125 CHF / mois

Évaluation de l’expérience et des objectifs de l’athlète lors d’un appel.

Plan 100% individualisé via une plateforme de suivi (Nolio).

Suivi et conseil via la plateforme.

Évaluation de l’expérience et des objectifs de l’athlète lors d’un appel

Plan 100% individualisé via une plateforme de suivi (Nolio).

Disponible pour le suivi et les conseils par WhatsApp 24/7

T-Shirt Eat and Run offert

Appel jusqu’à 30min/mois

-10% sur tous les coachings présentiels.

Évaluation de l’expérience et des objectifs de l’athlète lors d’un appel

Plan 100% individualisé via une plateforme de suivi (Nolio).

Disponible pour le suivi et les conseils par WhatsApp 24/7

T-Shirt Eat and Run offert + débardeur offert chaque année

Appels jusqu’à 60min/mois

-15% sur tous les coachings présentiels

1 an d'engagement minimum

6 mois d'engagement minimum.

Pas d'engagement minimum.

Comment cela fonctionne ?

PREMIERS PAS (Tu peux profiter d'une semaine d'essai gratuit !)

Après avoir complété le formulaire, nous organiserons un appel téléphonique pour mieux vous connaître. Votre plan sera personnalisé en fonction de plusieurs critères, notamment votre expérience de course, vos différentes allures (VMA, seuils, endurance) et votre emploi du temps.

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SUIVIS PROFESSIONEL

Tout au long de ton abonnement, un de nos entraîneurs professionnels suit et met à jour ton plan d'entraînement sur la plateforme Nolio. Nous faisons régulièrement le point sur ta progression en fonction de la formule que tu as choisie.

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CONSEILS

Nous t'offrons des conseils personnalisés et ajustons ton plan d'entraînement pour te guider dans la bonne voie. Nous nous assurons que le plan s'adapte à toi, et non l'inverse, afin que tu atteignes efficacement et en toute sécurité tes objectifs.

Nous

Dépassez vos limites et atteignez de nouveaux sommets avec notre équipe de coachs experts.

Deux coachs passionnés et diplômés de Masters Universitaires Internationaux

Noah Garnier

Co-Founder • Coach Running et Football

Marina Callealta

Co-Founder • Coach Triathlon et Nutritioniste

Depuis l'âge de 8 ans, je pratique la gymnastique. Cependant, c’est pendant pandémie de Covid que j'ai commencé à découvrir le plaisir de la course à pied. J'ai pris ce sport plus au sérieux tout en gardant à l'esprit que le plaisir personnel est primordial. Je participe à des courses populaires sans avoir de grands objectifs en tête. À ce jour, mon meilleur temps est de 39'40 pour un 10 kilomètres et de 1h26'41 pour un semi-marathon. Grâce à mes études en Sciences du Sport et à l'obtention d'un Master International en Performance du Sport, j'ai décidé de me lancer dans le coaching. Cela est devenu une passion. Je suis motivée pour accompagner et voir évoluer mes athlètes tout au long de leur préparation.

Depuis l'âge de 4 ans, ma passion pour le sport ne cesse de croître. C'est grâce au football que j'ai découvert mon désir de bouger et d'atteindre des performances élevées. Après avoir joué dans différentes catégories, du niveau régional au niveau national, j'ai choisi de me tourner vers la course à pied. En 2022, j'ai obtenu un Master International Universitaire en « High Performance Sport ». Actuellement, je me consacre entièrement au coaching en course à pied, que ce soit pour la partie en ligne ou en présentiel. J'entraîne tous types de coureurs, que ce soit le coureur débutant ou le coureur confirmé cherchant à battre ses records.

10km : 32min39

Semi-marathon : 1h12min06

Records personnels

10km : 39min40

Semi-marathon : 1h26min41

Records personnels

CONTACTEZ NOUS

Faites-nous part de vos demandes ou de vos questions concernant tous nos services.

L'équipe Eat and Run.

GENEVA, SWITZERLAND