Nutrition

Chez Eat and Run nous pensons que le sport et la nutrition sont deux éléments indissociables. En effet, pour être en pleine santé, deux aspects importants sur lesquels nous pouvons avoir le contrôle est l’activité physique et la nutrition. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle au maintien d’une bonne santé.

En dehors de l’aspect santé, il est aussi important de relever que la nutrition joue un rôle essentiel dans la performance sportive. Une alimentation adaptée à la pratique sportive peut aider à la performance, peut réduire le risque de blessures ainsi qu’aider à la récupération.

Notre Nutritionniste

Marina

Au cours de mes études dans le domaine du sport, j'ai eu l'opportunité d'explorer plusieurs aspects de la nutrition. J'ai rapidement réalisé que ce domaine m'intéressait énormément et qu'il était étroitement lié au sport et à la santé.

C'est alors que j'ai décidé de suivre un cours de nutrition sportive avec l'entité Barça Innovation HUB - Sport Nutrition. Ce cours m'a permis d'acquérir de solides connaissances en nutrition sportive, notamment dans les domaines des sports de résistance et du football.

Ensuite, j'ai décidé de m'inscrire à un master en Nutrition Clinique à l'Université d'Alicante. Ce programme m'a permis d'approfondir mes connaissances dans ce domaine et j'ai également eu l'opportunité d'effectuer plusieurs stages pratiques.

Ce que nous proposons

Première session avec bilan complet en visio

Plan nutritionnel individuel

Session de suivi en visio

100 CHF

70 CHF

60 CHF